As festas do fim do ano se
aproximam e você não consegue ver graça nenhuma em enfrentar os shoppings
lotados para comprar presentes, participar de vários grupos de amigo oculto e
ainda ter que se lidar com as questões familiares que se afloram nessa época do
ano?
Saiba que você não é o único.
As comemorações do Natal e do Reveillon
trazem um sentimento que muitos relatam como “Angústia de Fim de Ano”. É uma sensação
de mal estar, de mau humor e até mesmo de obrigação em se sentir feliz.
Muitas pessoas não suportam esse
momento justamente porque ele representa o fechamento de um ciclo, onde fatalmente
ocorre uma reflexão sobre tudo o que aconteceu durante o ano, incluindo as
perdas e os ganhos.
Essa é também uma época onde a
família e parentes distantes costumam se reunir e por isso os conflitos começam
a acontecer antes mesmo da ceia de Natal, exigindo um esforço a mais para lidar
com essas questões.
Com o discurso da mídia e do
consumo sobre todos estarem ao redor de uma mesa cheia de comida e bebida,
trocando presentes e falando sobre seus projetos de vida, algumas pessoas se
sentem sufocadas e até mesmo pressionadas em passar uma imagem de felicidade.
Se você se sente assim, procure
as resposta em si mesmo. Reflita sobre suas emoções, sobre seus projetos de vida:
trabalho, família, estudo... Muitas vezes uma frustração em não conseguir algo
que foi planejando para o ano pode ser a fonte para essa angústia. O importante
é buscar respostas e conseguir reverter esse sentimento negativo em ações que
possibilitem uma melhor qualidade de vida, não apenas durante essas festas, mas
durante todo o ciclo do ano.
Cíntia T. Rodrigues
Magacho
Psicóloga
CRP 05/30292
Nenhum comentário:
Postar um comentário